劉芷寧醫師 – 懷孕調理四部曲

作者 : | 標籤 : | Comments: 0 | 一月 7th, 2014 | 累計瀏覽次數 : 6759

從中醫角度來看,肝腎不足、氣血不足往往會使女子不易受孕,因為「腎主生殖」,所以中醫認為腎虛會直接影響孕育。因此,各位準媽媽不妨在懷孕前三至四個月前好好調理身體。

第一步:全身調理,尤其調理肝、脾、腎的功能,改善氣血循環,對孕育很重要。
第二步:調經,女性月事主要與沖脈、帶脈、任脈有關。如果月經正常,則代表了氣血通暢,下一步就可以觀察排卵是否正常。觀察排卵可量體溫,正常人的體溫,排卵後在孕酮的作用下體溫會上升0.3~0.5℃。持續14天,然後體溫下降。如果只是體溫上升3、5天後就下降了,或是一直沒有升高的跡象,說明排卵可能有問題,那麼就要對症治療了。
第三步:暖宮,中醫有「子宮虛寒不孕」的說法,所以女性應該特別注意保護小腹的溫暖,尤其常常在冷氣房工作,還有那些經常坐著不動的女性,更應該注意。
第四步:養氣安神,中醫有「嫉妒不孕」的說法,指的是特別是容易急躁、緊張的女士,可能會導致肝氣鬱結,繼而影響受孕。

以上四個步驟是中醫針對孕前調養的重要方向,這樣不但助於成功受孕,更重要的是可以為胎兒營造一個健康的孕育環境,孕育健康活潑的寶寶。

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